Tự tin, lạc quan, hấp dẫn... và kiếm được nhiều tiền hơn là những thế mạnh khi sở hữu chiều cao vượt trội.
Phần lớn chúng ta luôn quan niệm rằng chiều cao mỗi con người được quyết định bởi các yếu tố di truyền. Tuy nhiên, đây là một lầm tưởng nghiêm trọng.
Các nhà khoa học đã chứng minh, chỉ có 20 - 25% chiều cao do gen di truyền quyết định. Phần còn lại hoàn toàn được quyết định bởi yếu tố dinh dưỡng, môi trường sống cũng như chế độ tập luyện. Nói cách khác, dù không có yếu tố di truyền nhưng chúng ta hoàn toàn có thể đạt được chiều cao mong muốn nếu biết cách ăn uống và chăm sóc sức khỏe.
Vì sao chúng ta cần làm như vậy? Bởi chiều cao sẽ ảnh hưởng tới toàn bộ cuộc sống tương lai của bạn dù có muốn hay không...
1. Chiều cao tốt là biểu hiện của người tự tin
Ít ai biết, chiều cao ảnh hưởng rất lớn tới tính cách của con người. Theo giáo sư nghiên cứu hành vi Daniel Cable thuộc trường London Business School, chúng ta có xu hướng phản ứng lại với cách mọi người cư xử với bản thân.
Hiểu một cách đơn giản, nếu bạn được người khác coi trọng, bản thân bạn cũng sẽ trân trọng, yêu quý mình hơn. Khi có chiều cao tốt, bạn nhận được nhiều đánh giá tích cực hơn từ xung quanh. Hệ quả là bản thân sẽ hình thành tự trọng và sự tự tin rất cao.
2. Chiều cao tốt tạo tiền đề cho sự nghiệp thành công
Các nghiên cứu cho thấy, con người có xu hướng chú ý và thích những người có chiều cao tốt. Trong tiềm thức, não bộ “mặc định” cao đồng nghĩa với trí thông minh và khả năng làm việc tốt.
Điều này đặc biệt đúng ở phái mạnh. Một thống kê cho thấy, nam giới càng cao càng dễ thành công và được thắng tiến trong sự nghiệp. Kết luận này đã được kiểm chứng rõ nét trong các tiêu chuẩn về chiều cao với những nghề nghiệp đang “hot” hiện nay như hàng không, người mẫu, diễn viên...
Cụ thể, tiêu chuẩn về chiều cao khi ứng tuyển vào vị trí phi công hay tiếp viên hàng không là nam tối thiểu cao 1,68m, nữ tối thiểu cao 1,6m.
Bên cạnh đó, trung tâm đào tạo người mẫu có tiếng ở Việt Nam như B-Beauties, PL Model và Elle đều yêu cầu chiều cao trung bình của người mẫu khi tham gia tuyển dụng đối với nữ là 1,65m trở lên và nam là 1,75m trở lên.
Những yêu cầu trên đã chỉ ra rằng, tại thị trường việc làm ngày càng cạnh tranh gay gắt hiện nay, có được ngoại hình ưa nhìn, chiều cao lý tưởng là một lợi thế không hề nhỏ.
3. Chiều cao tốt chúng tỏ người lạc quan yêu đời
Tính cách của con người không phải sinh ra đã có mà hình thành trong quá trình sống của cá nhân. Nghiên cứu của Well-Being Index Gallup-Healthways cho thấy, những người cao thể hiện mức độ hài lòng rất tốt về cuộc sống.
Họ có nhiều cảm xúc tích cực và tin tưởng vào cuộc sống hơn hẳn so với những người thấp bé nhẹ cân. Điều này giúp họ luôn lạc quan, bình tĩnh đối mặt với mọi thử thách trong cuộc sống.
4. Chiều cao tốt khiến bạn trở nên hấp dẫn hơn
Nghiên cứu về tiến hóa chứng minh rằng, trong hầu hết các xã hội, những người có chiều cao tốt, đặc biệt là đôi chân dài luôn được coi là chuẩn mực của vẻ đẹp.
Trong khi đó, chân quá ngắn hay quá dài lại luôn bị coi là kém hấp dẫn. Theo các nhà khoa học, đó là biểu hiện của các vấn đề di truyền, bệnh tật hoặc do ảnh hưởng từ môi trường sống không tốt.
5. Chiều cao tốt giúp kiếm tiền nhiều hơn
Một nghiên cứu đăng trên tờ Journal of Applied Psychology cho thấy, cứ cao hơn chiều cao trung bình 2,54cm, cá nhân có thể kiếm được nhiều hơn 789 USD/năm (khoảng 16,6 triệu đồng).
Một nghiên cứu khác của các nhà kinh tế thuộc Đại học Sydney và Đại học Quốc gia Australia cũng chỉ ra điều tương tự. Sau khi so sánh mức lương của 20.000 người trưởng thành ở Australia, họ rút ra kết luận: chiều cao tỉ lệ thuận với thu nhập của con người, không phân biệt nam hay nữ.
Cụ thể, nếu thu nhập trung bình năm của một chàng trai cao 175cm là 43.867 USD (khoảng 921 triệu đồng) thì họ có thể sẽ kiếm được thêm gần 14 triệu đồng nếu như cao thêm 5cm.
6. Chiều cao tốt khiến con người thấy khỏe mạnh hơn
Đây là kết luận được rút ra từ thống kê của Bộ Y tế Anh năm 2003. Theo đó, các nhà khoa học yêu cầu 14.416 người trả lời một bản tự đánh giá chất lượng sức khỏe. Kết quả cho thấy, những người có chiều cao thấp (nam thấp hơn 162 cm, nữ thấp hơn 151 cm) tự đánh giá chất lượng sức khỏe thể chất và tinh thần thấp hơn hẳn so với những người có chiều cao trung bình.
Đối với những người này, một sự gia tăng chiều cao nhỏ cũng ảnh hưởng lớn tới chất lượng sức khỏe của họ. Cụ thể, mức độ tự tin về sức khỏe của bản thân sẽ tăng 6,1% nếu chiều cao được cải thiện 7cm (ở nam) và 6cm (ở nữ).
7. Chiều cao tốt dễ thành công trong tình yêu
Theo một bài báo đăng trên tạp chí danh tiếng Nature năm 2000, những người đàn ông cao có xu hướng sinh sản cao hơn những người thấp.
Trong tình yêu, họ cũng là người có nhiều cơ hội tìm được nửa kia của mình hơn. Nguyên nhân là vì trong quá trình tiến hóa, phụ nữ có xu hướng lựa chọn bạn tình có chiều cao tốt với mong muốn con mình cũng được như vậy.
8. Chiều cao được cải thiện sẽ tốt hơn cho tim mạch
Nghiên cứu đăng trên tạp chí European Heart cho thấy, những người có chiều cao thấp hơn 160cm có nguy cơ cao mắc các bệnh tim mạch hơn người có chiều cao trung bình và trên mức trung bình.
Hiện nay, chiều cao trung bình của thanh niên người Việt chỉ là 164cm, xếp hạng thấp bậc nhất ở châu Á.
Nguồn: Nature, Sciencedaily, Huffintonpost, Everyday Health, DrPamXem chi tiết
Phẫu thuật kéo dài chân là một cách cực nhanh để có được đôi chân dài như mong muốn. Tuy nhiên, chúng ta sẽ phải đối mặt với hàng loạt nguy hiểm tiềm ẩn, thậm chí là ảnh hưởng xấu cả tới tính mạng.
Hãy khắc phục ngay để có được một chiều cao lý tưởng nhé!
Bạn có biết, việc chiều cao chậm phát triển cũng có những biểu hiện rất rõ rệt trên cơ thể? Cùng “điểm danh” những biểu hiện này xem mình rơi vào trường hợp nào, từ đó có cách điều chỉnh nhé!
Bạn luôn tự ti vì mình là một nấm lùn chính hiệu phải không? Hãy trải qua những tình huống dở khóc, dở cười cùng Kều trong clip "Kều lùn vì Kều chưa cao" để khám phá xem chiều cao "chuẩn" là gì và bí quyết làm sao để cao lớn nhanh chóng nhé!
Để con có chiều cao như mong muốn, cha mẹ phải nắm bắt được các thời điểm phát triển của bé để có chế độ dinh dưỡng cho phù hợp.
3 giai đoạn "vàng" không nên bỏ lỡ
Chiều cao của trẻ cũng có những “giai đoạn” trong đời. Theo bác sĩ Lê Thị Hải (Viện Dinh dưỡng quốc gia Việt Nam) cho biết, có 3 giai đoạn cơ thể tăng trưởng rất nhanh về chiều cao đó là thời kỳ bào thai, giai đoạn từ sơ sinh đến 3 tuổi và giai đoạn dậy thì.
- Giai đoạn 9 tháng bào thai: Nếu mẹ bầu được đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tốt trong thời gian này, tăng cân từ 10- 20 kg thì chiều cao trung bình của bé khi ra đời là 50cm.
- Giai đoạn sơ sinh – 3 tuổi: Trong năm đầu tiên bé sẽ tăng 25cm, 2 năm tiếp bé sẽ tăng lên 10cm mỗi năm trong điều kiện dinh dưỡng tốt. Đây là giai đoạn quyết định đến 60% khả năng tăng trưởng chiều cao của trẻ.
- Giai đoạn dậy thì (10-16 tuổi đối với bé gái và 12-18 tuổi đối với bé trai): trong 1-2 năm bất kỳ của độ tuổi này, chiều cao của bé tăng nhanh từ 8-12 cm, sau đó chiều cao sẽ tăng nhưng không đáng kể. Tổng cộng số tăng chiều cao của các năm sau không bằng một năm chiều cao tăng vọt của thời kỳ dậy thì.
Nắm bắt được 3 cơ hội này, việc cha mẹ nên có những biện pháp cải thiện chiều cao vào đúng thời điểm sẽ giúp trẻ có sự bứt phá tốt nhất về chiều cao.
Những việc cần làm để con phát triển chiều cao:
Các nghiên cứu đều cho thấy chiều cao của con người ảnh hưởng bởi các yếu tố: dinh dưỡng (32%); di truyền (23%); rèn luyện thể lực (20%), môi trường sống, ánh nắng, bệnh tật, giấc ngủ...
Vậy cha mẹ cần tác động như thế nào đến các yếu tố này để con phát triển chiều cao một cách tốt nhất?
Yếu tố dinh dưỡng:
- Đây là yếu tố có ảnh hưởng lớn nhất đến không chỉ phát triển chiều cao mà còn tới thể chất, trí tuệ của trẻ. Bổ sung dinh dưỡng để con phát triển chiều cao cần được làm ngay từ khi người mẹ mang thai. Vì vậy ngoài việc ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, bà bầu còn phải chú trọng việc ăn uống bổ sung các loại vitamin, khoáng chất, đặc biệt là Canxi để giúp thai nhi phát triển tốt.
- Nên cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu vì theo nhiều nghiên cứu cho thấy, sữa mẹ giúp bé tăng chiều cao tốt hơn sữa công thức.
- Đến thời kỳ ăn dặm và sau đó, trẻ cần được bổ sung đủ 4 nhóm chất là đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất, đồng thời phải phong phú chủng loại thực phẩm.
- Tuổi đang phát triển từ 0 tháng tuổi trở đi, đặc biệt là thời kì tuổi dậy thì, trẻ bắt đầu phát triển nhanh về chiều cao. Trẻ cần được bổ sung đủ các thực phẩm chứa các khoáng chất thiết yếu như: Canxi, Kẽm, Magie, Đồng, Mangan, Boron, Silic, chondroitin, DHA... Quan trọng nhất là Vitamin D và MK7 giúp hấp thu và chuyển hóa các khoáng chất vào tận xương, giúp xương luôn chắc khỏe dẻo dai nhất. Ngoài ra, xương dài ra nhanh còn do sụn chuyển hóa thành, vì vậy cần bổ sung thêm Chondroitin để phát triển sụn khi “dạng xương” bắt đầu tạo xương.
Rèn luyện thể lực:
Sự vận động cơ bắp sẽ kích thích, đẩy mạnh quá trình chuyển hóa năng lượng, trao đổi chất, thúc đẩy tăng trưởng cơ thể, tăng cường lượng canxi vào mô xương giúp xương vững chắc hơn và phát triển tốt hơn.
Vì lợi ích như vậy, cha mẹ cần hướng dẫn và tạo cho con thói quen tập thể dục hàng ngày với những bài thể dục vừa sức, phù hợp với độ tuổi của trẻ.
Giấc ngủ:
Ngủ ngon, ngủ sâu giúp cơ thể tiết hormone tăng trưởng, giúp tăng hấp thu canxi, kích thích xương dài ra và phát triển thể chất toàn diện. Số giờ ngủ tuỳ nhu cầu của mỗi lứa tuổi, song nhìn chung trẻ cần ngủ trên 8 giờ một ngày.
Cha mẹ nên tạo cho trẻ được ngủ trong phòng rộng rãi, sạch sẽ, thoáng khí, với một không gian yên tĩnh, đông ấm, hè mát, để con bạn có giấc ngủ sâu và ngủ ngon, bạn sẽ thấy con lớn lên sau mỗi giấc ngủ.
Được sản xuất theo phương pháp truyền thống "Natto" của Nhật Bản, TPCN viên uống VIPTEEN với các ưu điểm vượt trội, chứa chứa Vitamin D3 và MK7, cùng đa dạng các dưỡng chất thiết yếu giúp xương dài nhanh và phát triển chắc khỏe, dẻo dai, đó là: Canxi, Magie, Mangan, kẽm, đồng, Boron, Silic (trong cỏ đuôi ngựa), chondrotin, acid folic và DHA…hỗ trợ tuổi dậy thì phát triển chiều cao; phòng và hỗ trợ điều trị còi xương, suy dinh dưỡng; nâng cao sức khỏe toàn diện, giúp xương và răng phát triển chắc khỏe; phát triển trí não, tăng cường trí nhớ, giúp học tốt nhớ lâu.
Gọi (04).39.978.898 hoặc 1900.1259 (Giờ hành chính) hoặc gửi câu hỏi tới hòm thư: bstuvan@caolonthongminh.vn để được Tư Vấn - Giải Đáp (Miễn Phí).
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Posts
