0

"Bão tố" tuổi mãn kinh

Mãn kinh là thời kỳ bắt đầu sau kỳ hành kinh cuối cùng 12 tháng trong cơ thể phụ nữ. Từ 45 – 55 tuổi trở lên, ở hầu hết phụ nữ, buồng trứng ngừng rụng trứng vĩnh viễn, chấm dứt kinh nguyệt, các hormon giới tính nữ estrogen sụt giảm trầm trọng gọi là mãn kinh. Phổ biến nhất là khoảng 50-51 tuổi. Đây là một loạt các biến đổi lâu dài từ khi người phụ nữ đến tuổi 30-40 và kéo dài cho đến tuổi 50-60, tùy theo cá nhân. Trong quá trình này, cơ thể diễn ra quá trình biến đổi nội tiết và tâm sinh lý.
kinh-nguyet-thuong-giai-doan-tien-man-kinh

Bão tố tuổi mãn kinh rất đáng sợ

Các triệu chứng mãn kinh xảy ra đối với cơ thể khác nhau tùy theo mỗi người, có thể là một số triệu chứng nhẹ thoáng qua, hoặc mắc phải hàng loạt biến đổi tâm sinh lý, bao gồm:
• Hành kinh bất thường. Chu kỳ kinh nguyệt có thể dừng dột ngột, hoặc dần dần nhẹ đi hay nặng dần rồi ngưng. Chu kỳ kinh nguyệt không ổn định có thể là những dấu hiệu khởi đầu thời kỳ mãn kinh.
• Giảm khả năng sinh sản.
• Thay đổi bề ngoài: Tóc khô, rụng, dễ gãy. Da khô, nhám, nhăn nheo do mất dần lớp mỡ dưới da. Tuyến vú trở nên mềm nhão, tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, giọng nói bị ồ, lông chi mọc nhiều hơn. Có thể mọc ít lông ở cằm, môi trên, ngực và bụng.
• Thay đổi về tính khí: tăng nhạy cảm hoặc dễ bị mất cân bằng trước những biến cố xúc cảm. Các yếu tố thúc đẩy khác gồm: stress, mất ngủ và các biến cố khác trong cuộc đời ở giai đoạn này như người chồng bệnh hoặc mất, các con trưởng thành rời khỏi gia đình, hoặc nghỉ việc, về hưu,…
• Tiểu nhiều lần, tiểu khó, tiểu gắt.
• Cảm giác nóng bừng mặt.
• Rối loạn giấc ngủ và đổ mồ hôi trộm ban đêm.
• Các biến đổi của âm đạo: Âm hộ, âm đạo bị teo dần làm người phụ nữ sợ giao hợp vì đau đớn.
• Ở tuổi mãn kinh thường dễ mắc chứng loãng xương, xương dễ gãy, và bệnh lý tim mạch.

Nguyên nhân

Từ độ tuổi 30 trở đi, trong cơ thể người phụ nữ bắt đầu suy giảm lượng hormon nữ là Estrogen. Đến độ tuổi tiền mãn kinh, lượng hormon này sụt giảm nhanh dẫn đến tình trạng thiếu hụt hormon gây ra các triệu chứng kể trên.
Vai trò của nội tiết Estrogen
Để phụ nữ có được và giữ được vẻ trẻ đẹp, sức khỏe và sự hấp dẫn là nhờ hormon Estrogen. Estrogen có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sắc đẹp và sinh lý ở người phụ nữ. Estrogen do các tế bào hạt của buồng trứng tiết ra, gọi là nội tiết tố nữ. Estrogen giúp cho người phụ nữ có dáng hình mềm mại. Giữ nước và mỡ dưới da làm cho da người phụ nữ mềm mại. Estrogen làm phát triển các đặc tính sinh dục nữ như: tăng sinh các mô ở cơ quan sinh dục như tăng sinh tuyến vú, làm cho vú to và chắc,, kích thích mọc lông nách, lông mu,...

Bí quyết giúp phụ nữ tuổi mãn kinh luôn trẻ đẹp, khỏe manh và hấp dẫn

tuoi-tien-man-kinh-o-phu-nu
Bổ sung kịp thời và đúng cách Estrogen thảo dược giúp cân bằng lượng nội tiết tố nữ Estrogen bị thiếu hụt và suy giảm trong cơ thể là biện pháp cần thiết để phụ nữ tránh được những đổi thay, rắc rối không mong muốn. Nên bổ sung sớm từ sau tuổi 30, đặc biệt chú trọng khi bước vào thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh. Một trong những nguồn cung cấp Estrogen dồi dào, an toàn cho cơ thể chính là EstroG 100.
EstroG-100 được bào chế từ 03 dược thảo quý của Hàn Quốc cho hiệu quả cao và rất an toàn, thể hiện qua các minh chứng thực tế sau:
- Được FDA Mỹ, Hàn Quốc, Canada chấp nhận là an toàn. EstroG 100 đã được sử dụng rộng rãi trên 400 năm tại Hàn Quốc và Trung Quốc và không ghi nhận bất kỳ phản ứng phụ nào.
- EstroG 100 được khoa học chứng minh là không gây độc tính, và không có tác dụng phụ.
- Về hiệu quả:
+ Cho tác dụng bổ sung Estrogen mạnh gấp hơn 3 lần các estrogen thảo dược khác.
+ Cải thiện 11/13 triệu chứng của thời kỳ mãn kinh.
+ Có tác dụng bảo vệ gan, ức chế tế bào ung thư vú.
EstroG 100 cùng các chất chống oxy hóa (có trong thực phẩm chức năng viên uống Kiều Xuân) mang lại các lợi ích, giúp:
- Nuôi dưỡng da trắng sâu từ bên trong, đánh bật chân nám, tàn nhang cứng đầu nhất.
- Giảm nhăn, tăng sự mềm mại, căng mịn trên da
- Giữ vóc dáng dẻo dai, chống gù, chống giảm chiều cao
- Tạo vòng 1 săn chắc, vun đầy.
- Giảm khô hạn, tăng ham muốn, điều hòa kinh nguyệt, tăng khả năng sinh sản.
- Ngăn chặn và cải thiện những triệu chứng khó chịu của tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh.
- Dự phòng sớm và cải thiện những hậu quả về sức khỏe sau mãn kinh như loãng xương, bệnh tim mạch,…
Nhờ đó, giúp phụ nữ “trẻ hơn tuổi thật” và luôn trẻ đẹp, khỏe mạnh và hấp dẫn, kể cả khi chị em đã mãn kinh.
Hãy gọi: 1900.545439 – 0439.930.899 để được tư vấn hoặc gửi câu hỏi về hòm thư điện tử khoedep@bacsituvan.vn để được các chuyên gia tư vấn (miễn phí).
Lê Phương


Xem chi tiết
0

Bệnh trĩ có thể chữa khỏi mà không cần phẫu thuật ?

Chương trình Sống khỏe Sống đẹp - TH VL1
Chủ đề : Bệnh trĩ có thể chữa khỏi mà không cần phẫu thuật
Chuyên gia :  ThS.BS Nguyễn Phi Hùng – Phó Giám đốc chuyên môn – Bệnh viện Đa Khoa Hoàn Mỹ Cửu Long


Xem chi tiết
0

Tác dụng chữa bệnh của Yoga

Tác dụng chữa bệnh của Yoga. Xem clip sau :

Xem chi tiết
0

"Dưa hấu" 7 lợi ích con người không thể từ chối !

Không còn gì tuyệt vời và sảng khoái hơn khi được thưởng thức một trái dưa hấu mát lạnh và ngọt ngào trong những ngày hè oi bức này. Nhưng bạn có biết, bên cạnh vị ngon ngọt mọng nước, dưa hấu cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể.

Những lợi ích sức khỏe của dưa hấu vô cùng lớn và dưới đây chúng ta sẽ cùng liệt kê những tác dụng quan trọng nhất mà chắc chắn sẽ khiến bạn phải thường xuyên ăn dưa hấu nhiều hơn.


Bên cạnh vị ngon ngọt mọng nước, dưa hấu cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể.

1. Chống oxy hóa


Dưa hấu rất giàu Vitamin C và chất chống oxy hóa giúp cơ thể loại bỏ các tế bào gây hại đến gốc tự do trong máu, một nguyên nhân chính dẫn đến sự lão hóa và các bệnh nan y.

Dưa hấu có chứa nồng độ cao các chất flavonoid (chất chuyển hóa trung gian của thực vật) như lycopene, beta-carotene, lutein và cryptoxanthin đã được chứng minh giúp bảo vệ cơ thể chống lại các loại bệnh ung thư cũng như bệnh tim mạch.

Hàm lượng lycopene trong dưa hấu giúp ngăn ngừa bệnh viêm khớp dạng thấp, bệnh hen suyễn, đột quỵ, viêm xương khớp và giảm tác hại của tia UV lên da.

2. Tăng cường hệ miễn dịch


Một trong những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của dưa hấu đó là chúng chứa lượng vitamin C dồi dào và nhiều thành phần dinh dưỡng khác giúp cơ thể chống lại nhiều loại bệnh tật và ung thư bằng cách tăng cường hệ miễn dịch và các gốc tự do trong máu.

3. Giúp đôi mắt sáng khỏe


Một tác dụng tuyệt vời từ dưa hấu vì chúng chứa vitamin C và vitamin A giúp chống lại nhiều bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng. Không chỉ vậy, dưa hấu còn giúp chúng ta tăng cường thị lực, giúp bạn có một tầm nhìn tốt hơn cũng như một đôi mắt sáng khỏe hơn.


Dưa hấu chứa vitamin C và vitamin A giúp chống lại nhiều bệnh về mắt.

4. Ngăn ngừa cao huyết áp và cholesterol cao


Dưa hấu là loại thực phẩm tuyệt vời trong việc giảm cholesterol cao, huyết áp cao cho cơ thể và phòng chống bệnh tim mạch, do dưa dấu chứa chất potassium và magnesium cũng như amino axit hay còn gọi là citrulline giúp cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn.

5. Tăng sức khỏe tình dục


Như chúng ta đã đề cập ở trên, dưa hấu có chứa axit amin được gọi là citrulline rất quan trọng với sức khỏe tình dục và giảm rối loạn cương dương. Chất arginine có trong dưa hấu giúp thư giãn mạch máu giúp máu lưu thông tốt hơn, tăng cường sức khỏe tình dục.

6. Bổ sung nước cho cơ thể


Dưa hấu chứa 92% nước. Chúng giúp cơ thể bổ sung chất lỏng và khoáng chất khi đổ mồ hôi quá nhiều trong những ngày hè oi bức. Vậy nên, dưa hấu được coi là một cách tuyệt vời để giúp cơ thể chống lại sự mất nước trong thời tiết nóng nực.

7. Giúp lợi tiểu


Dưa hấu được coi như một bài thuốc lợi tiểu rất hiệu quả, giúp bạn loại bỏ độc tố trong cơ thể. Ngoài ra dưa hấu cũng giúp thận hoạt động tốt hơn và cải thiện các chức năng của gan. 

Theo giaoduc.net.vn
Xem chi tiết
0

Wifi sát thủ vô hình đe dọa sức khỏe !

Hạt giống chết vì wifi?


Nhiều người khi ngủ vẫn bật điện thoại đặt cạnh gối và dường như chúng ta đều không thể tách rời Internet mọi lúc, mọi nơi.

Và nhiều người không biết rằng, wifi đã trở thành một sát thủ vô hình đe dọa đến sức khỏe.

Theo tờ Daily Mail, 5 nữ sinh trung học người Đan Mạch, đã nghi ngờ về tác động của những chiếc điện thoại không dây truy cập Internet của mình có thể là nguyên nhân dẫn đến giảm chất lượng giấc ngủ. Do đó họ đã sử dụng sự tăng trưởng của thực vật để nghiên cứu tầm ảnh hưởng của wifi.

Họ làm một thử nghiệm, đặt cải xoong và những hạt đậu thuộc 1 trong 6 loại bổ dưỡng tốt cho máu bên trong 2 căn phòng khác biệt, một căn phòng sẽ được bật thiết bị wifi cả ngày, căn phòng còn lại thì không có tín hiệu wifi.

Sau 12 ngày quan sát đã phát hiện sự khác biệt trong sự phát triển của hạt giống trong 2 căn phòng đều có một sự thay đổi lớn.

Phòng không có tín hiệu wifi, hạt đậu đã có sự nảy mầm và tăng trưởng mạnh mẽ, nhưng tại phòng có tín hiệu wifi, cải xoong và hạt đậu không chỉ không phát triển, mà còn héo úa.

Nghiên cứu này cho thấy bức xạ wifi chỉ trong vòng hai tuần có thể khiến cho cây chết đi.

Do đó, nó cũng nhắc nhở chúng ta khi đi ngủ, tốt nhất hãy nên tắt tính năng wifi trên máy tính hoặc điện thoại, để các thiết bị nghỉ ngơi, đồng thời cũng giúp giữ gìn sức khỏe cho chính mình.

Theo bài báo, bạn nên ngồi cách xa thiết bị wifi ít nhất là một mét, và nên đặt laptop trên bàn thay vì đặt trên đùi.

Sóng wifi ảnh hưởng đến thần kinh


Hiện nay, trong giới khoa học vẫn chưa có sự thống nhất về tác động của sóng wifi lên sức khỏe, một số nghiên cứu nói rằng có, một số bảo rằng không.

PGS.TS Nguyễn Trung Chính, cố vấn cao cấp của Bệnh viện Ung bướu Nghệ An, nguyên là Trưởng khoa Ung bướu Bệnh viện 108 cho biết sóng wifi không có tác dụng nhiều đến sức khỏe con người bởi không đủ mạnh.

Trước đó, các nghiên cứu sóng điện từ và sóng radio an toàn với con người. Hiện tại, Việt Nam cũng như trên thế giới chưa có nghiên cứu khoa học hoàn chỉnh nào về tác dụng của sóng wifi đối với con người.

Các nhà khoa học khác cũng chỉ ra rằng, các bộ phận của sóng wifi thường ở cách xa người dùng và sóng yếu nên nó không đi sâu vào cơ thể.

PGS Chính khẳng định, wifi không thể gây ra ung thư vì ung thư có rất nhiều nguyên nhân gây bệnh khác nhau. Các nhà khoa học cho rằng nghiên cứu dịch tễ không chỉ ra được tác động của bức xạ không dây đến sức khỏe của người.

Mọi người cũng có thể tự bảo vệ mình như không nên đặt thiết bị wifi trong phòng ngủ, đặt cách xa khu vực ngồi làm việc. Hạn chế kết nối wifi trên thiết bị di động để có cuộc sống thăng bằng hơn tránh gây vào tình trạng nghiện.

Nhưng cũng có ý kiến khác cho rằng, wifi tác động tiêu cực đến sức khỏe con người. Ví dụ như hiện tượng mất ngủ do sóng wifi tạo ra, theo bác sỹ Nguyễn Mạnh Hùng – Bệnh viện Tâm thần Ban ngày Mai Hương Hà Nội: wifi và thiết bị di động có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Nếu sử dụng máy tính hay ipad hoặc iphone kéo dài trong ngày thì sẽ gây căng thẳng thần kinh làm cho rối loạn giấc ngủ như kém ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu nên hay nằm mơ.

Từ căng thẳng thần kinh nên cũng gây kém tập trung và từ kém tập trung gây hay quên. Nếu rời bỏ xa thiết bị di động, không có wifi không tập trung vào nó thì con người sẽ cảm thấy ngủ ngon hơn, bớt mệt mỏi hơn.

Có một thực tế là ngày nay người ta thường “dị ứng” với các loại sóng vô tuyến, và thường “gán” cho nó những tác dụng rất khủng khiếp như gây vô sinh, gây ung thư, rồi ảnh hưởng tới thai nhi trong quá trình phát triển. 


Theo giaoduc.net.vn
Xem chi tiết
0

Chiều cao nói lên tính cách và khả năng kiếm tiền !

Tự tin, lạc quan, hấp dẫn... và kiếm được nhiều tiền hơn là những thế mạnh khi sở hữu chiều cao vượt trội.

Phần lớn chúng ta luôn quan niệm rằng chiều cao mỗi con người được quyết định bởi các yếu tố di truyền. Tuy nhiên, đây là một lầm tưởng nghiêm trọng.

Các nhà khoa học đã chứng minh, chỉ có 20 - 25% chiều cao do gen di truyền quyết định. Phần còn lại hoàn toàn được quyết định bởi yếu tố dinh dưỡng, môi trường sống cũng như chế độ tập luyện. Nói cách khác, dù không có yếu tố di truyền nhưng chúng ta hoàn toàn có thể đạt được chiều cao mong muốn nếu biết cách ăn uống và chăm sóc sức khỏe.

Vì sao chúng ta cần làm như vậy? Bởi chiều cao sẽ ảnh hưởng tới toàn bộ cuộc sống tương lai của bạn dù có muốn hay không...

1. Chiều cao tốt là biểu hiện của người tự tin


Ít ai biết, chiều cao ảnh hưởng rất lớn tới tính cách của con người. Theo giáo sư nghiên cứu hành vi Daniel Cable thuộc trường London Business School, chúng ta có xu hướng phản ứng lại với cách mọi người cư xử với bản thân.

Hiểu một cách đơn giản, nếu bạn được người khác coi trọng, bản thân bạn cũng sẽ trân trọng, yêu quý mình hơn. Khi có chiều cao tốt, bạn nhận được nhiều đánh giá tích cực hơn từ xung quanh. Hệ quả là bản thân sẽ hình thành tự trọng và sự tự tin rất cao.


2. Chiều cao tốt tạo tiền đề cho sự nghiệp thành công


Các nghiên cứu cho thấy, con người có xu hướng chú ý và thích những người có chiều cao tốt. Trong tiềm thức, não bộ “mặc định” cao đồng nghĩa với trí thông minh và khả năng làm việc tốt.

Điều này đặc biệt đúng ở phái mạnh. Một thống kê cho thấy, nam giới càng cao càng dễ thành công và được thắng tiến trong sự nghiệp. Kết luận này đã được kiểm chứng rõ nét trong các tiêu chuẩn về chiều cao với những nghề nghiệp đang “hot” hiện nay như hàng không, người mẫu, diễn viên...

Cụ thể, tiêu chuẩn về chiều cao khi ứng tuyển vào vị trí phi công hay tiếp viên hàng không là nam tối thiểu cao 1,68m, nữ tối thiểu cao 1,6m.

Bên cạnh đó, trung tâm đào tạo người mẫu có tiếng ở Việt Nam như B-Beauties, PL Model và Elle đều yêu cầu chiều cao trung bình của người mẫu khi tham gia tuyển dụng đối với nữ là 1,65m trở lên và nam là 1,75m trở lên.

Những yêu cầu trên đã chỉ ra rằng, tại thị trường việc làm ngày càng cạnh tranh gay gắt hiện nay, có được ngoại hình ưa nhìn, chiều cao lý tưởng là một lợi thế không hề nhỏ.


3. Chiều cao tốt chúng tỏ người lạc quan yêu đời


Tính cách của con người không phải sinh ra đã có mà hình thành trong quá trình sống của cá nhân. Nghiên cứu của Well-Being Index Gallup-Healthways cho thấy, những người cao thể hiện mức độ hài lòng rất tốt về cuộc sống.

Họ có nhiều cảm xúc tích cực và tin tưởng vào cuộc sống hơn hẳn so với những người thấp bé nhẹ cân. Điều này giúp họ luôn lạc quan, bình tĩnh đối mặt với mọi thử thách trong cuộc sống.


4. Chiều cao tốt khiến bạn trở nên hấp dẫn hơn


Nghiên cứu về tiến hóa chứng minh rằng, trong hầu hết các xã hội, những người có chiều cao tốt, đặc biệt là đôi chân dài luôn được coi là chuẩn mực của vẻ đẹp.

Trong khi đó, chân quá ngắn hay quá dài lại luôn bị coi là kém hấp dẫn. Theo các nhà khoa học, đó là biểu hiện của các vấn đề di truyền, bệnh tật hoặc do ảnh hưởng từ môi trường sống không tốt.


5. Chiều cao tốt giúp kiếm tiền nhiều hơn


Một nghiên cứu đăng trên tờ Journal of Applied Psychology cho thấy, cứ cao hơn chiều cao trung bình 2,54cm, cá nhân có thể kiếm được nhiều hơn 789 USD/năm (khoảng 16,6 triệu đồng).

Một nghiên cứu khác của các nhà kinh tế thuộc Đại học Sydney và Đại học Quốc gia Australia cũng chỉ ra điều tương tự. Sau khi so sánh mức lương của 20.000 người trưởng thành ở Australia, họ rút ra kết luận: chiều cao tỉ lệ thuận với thu nhập của con người, không phân biệt nam hay nữ.

Cụ thể, nếu thu nhập trung bình năm của một chàng trai cao 175cm là 43.867 USD (khoảng 921 triệu đồng) thì họ có thể sẽ kiếm được thêm gần 14 triệu đồng nếu như cao thêm 5cm.


6. Chiều cao tốt khiến con người thấy khỏe mạnh hơn


Đây là kết luận được rút ra từ thống kê của Bộ Y tế Anh năm 2003. Theo đó, các nhà khoa học yêu cầu 14.416 người trả lời một bản tự đánh giá chất lượng sức khỏe. Kết quả cho thấy, những người có chiều cao thấp (nam thấp hơn 162 cm, nữ thấp hơn 151 cm) tự đánh giá chất lượng sức khỏe thể chất và tinh thần thấp hơn hẳn so với những người có chiều cao trung bình.

Đối với những người này, một sự gia tăng chiều cao nhỏ cũng ảnh hưởng lớn tới chất lượng sức khỏe của họ. Cụ thể, mức độ tự tin về sức khỏe của bản thân sẽ tăng 6,1% nếu chiều cao được cải thiện 7cm (ở nam) và 6cm (ở nữ).


7. Chiều cao tốt dễ thành công trong tình yêu


Theo một bài báo đăng trên tạp chí danh tiếng Nature năm 2000, những người đàn ông cao có xu hướng sinh sản cao hơn những người thấp.

Trong tình yêu, họ cũng là người có nhiều cơ hội tìm được nửa kia của mình hơn. Nguyên nhân là vì trong quá trình tiến hóa, phụ nữ có xu hướng lựa chọn bạn tình có chiều cao tốt với mong muốn con mình cũng được như vậy.


8. Chiều cao được cải thiện sẽ tốt hơn cho tim mạch


Nghiên cứu đăng trên tạp chí European Heart cho thấy, những người có chiều cao thấp hơn 160cm có nguy cơ cao mắc các bệnh tim mạch hơn người có chiều cao trung bình và trên mức trung bình.

Hiện nay, chiều cao trung bình của thanh niên người Việt chỉ là 164cm, xếp hạng thấp bậc nhất ở châu Á.


Nguồn: Nature, Sciencedaily, Huffintonpost, Everyday Health, DrPam
Xem chi tiết
0

Phẫu thuật kéo dài chân "tăng chiều cao" có an toàn ?

Phẫu thuật kéo dài chân là một cách cực nhanh để có được đôi chân dài như mong muốn. Tuy nhiên, chúng ta sẽ phải đối mặt với hàng loạt nguy hiểm tiềm ẩn, thậm chí là ảnh hưởng xấu cả tới tính mạng.

Xem chi tiết
0

Khám phá khả năng làm đẹp bằng Collagen

Nhiều người sử dụng Collagen chưa đúng cách nên không hiệu quả. Các chuyên gia khuyên dùng viên uống hay mỹ phẩm chứa Collagen cần có chỉ định, nếu tùy tiện có thể vô tác dụng, thậm chí nổi mụn, dị ứng.

Theo bác sĩ da liễu Nguyễn Xuân Quang, Collagen là protein quan trọng, chiếm 1/3 tổng số protein của cơ thể người. Nó là thành phần sợi chính của da, vú, xương, gân, máu, răng, móng, tóc và các nội tạng. Với xương, Collagen chiếm khoảng 90% lượng chất hữu cơ.

Collagen có nhiều tuýp và các chức năng khác nhau ở các bộ phận như liên kết các mô, dây chằng, xương, khớp xương, cơ gân, hàm, răng, mắt, mạch máu, móng, da và tóc. Collagen giống như một chất keo “dính” các bộ phận cơ thể tạo thành một khối hoàn chỉnh. Nếu không có Collagen, cơ thể chỉ là các phần rời rạc.

Collagen chiếm 70% cấu trúc của da, phân bố đều ở lớp trung bì của da dưới dạng các bó sợi nén chặt. Đảm nhận việc tạo ra sự đàn hồi, Collagen cùng với elastin (sợi đàn hồi) đóng vai trò then chốt, tạo liên kết chéo giữ chặt lớp trung bì và thượng bì để tạo nên cấu trúc bền vững cho làn da. Nhờ đó mà làn da chúng ta được đàn hồi, săn chắc và căng mọng.


Khi bôi, việc hấp thu collagen qua da xuống được lớp hạ bì là rất khó. Ảnh: MD.


Bác sĩ Quang cho biết, từ tuổi 18-20 trở đi quá, trình phân hủy Collagen - elastin diễn ra nhanh hơn quá trình sinh tổng hợp lại chúng. Kết quả là mật độ và số lượng các sợi này giảm dần theo thời gian nên cấu trúc của nó không còn bền vững và chặt chẽ nữa. Điều này biểu hiện ra bên ngoài (từ tuổi 30 trở đi) là da không còn rạng rỡ mà khô, nhăn và chảy sệ. Các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện nhất là vùng mắt, vùng cổ, khóe miệng, vòm trán, tay, gót chân, lỗ chân lông nở rộng, mí mắt sụp, mông, ngực chảy xệ không còn đầy đặn và săn chắc... Sau tuổi 40 lượng Collagen chỉ còn 70% so với lúc tuổi 20.

Phân tích thêm về Collagen, tiến sĩ Nguyễn Hoàng Anh, Phó giám đốc Trung tâm Quốc gia về Thông tin thuốc và Theo dõi phản ứng có hại của thuốc, cho biết, trong ngành y dược, Collagen được sử dụng làm vật liệu để cầm máu sau phẫu thuật. Trên thị trường hiện nay, có dạng thực phẩm chức năng đường uống có Collagen, hỗ trợ cải thiện chức năng khớp và giảm đau trong thoái hóa khớp ở người cao tuổi, nhưng dùng dạng thủy phân và với liều rất cao, khoảng 10 g một ngày. Còn khi sử dụng với mục đích thẩm mỹ, người ta thường tiêm trực tiếp Collagen vào hạ bì (lớp dưới da) để điều trị sẹo và các bất thường của da.

Collagen có nhiều trong da, giúp da căng mịn, đảm bảo tính đàn hồi. Lượng Collagen trong cơ thể chủ yếu tổng hợp từ thức ăn nếu chế độ ăn đầy đủ. Khi tuổi cao, thành phần này giảm đi nên người cao tuổi da nhăn và khô hơn. Từ đó, người ta quan niệm nếu thiếu thì bù lại bằng qua đường uống hay bôi mỹ phẩm chứa Collagen với hy vọng làm da săn chắc, tươi mịn hơn.

Tuy nhiên, theo tiến sĩ Hoàng Anh, qua đường uống, khi vào dạ dày, Collagen sẽ phân hủy thành các axit amin và axit amin này được hấp thu vào trong cơ thể. Tới nay, chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy axit amin sau khi hấp thu vào máu sẽ được tổng hợp trở lại thành Collagen để có thể mang lại các tác dụng như mong muốn.

Còn khi bôi, việc hấp thu Collagen qua da xuống được lớp hạ bì là rất khó. Bản thân Collagen là các phân tử cồng kềnh, không thấm qua được các lớp của da. Vì thế, khi bôi, các chế phẩm Collagen không tạo ra được tác dụng như tự nhiên mà chỉ có tác dụng giữ ẩm, giúp da không khô.

Tiến sĩ Hoàng Anh cũng cho rằng Collagen là một protit tự nhiên, hoàn toàn có thể bổ sung được qua đường thực phẩm. Vì vậy, nếu đảm bảo được chế độ ăn đầy đủ chất đạm thì không cần lo nghĩ nhiều đến lượng Collagen cần thiết đưa vào cơ thể. Ở người cao tuổi, khi quá trình hấp thu và protit giảm, có thể có nhu cầu bổ sung Collagen.

Theo bác sĩ da liễu Nguyễn Xuân Quang, có 3 biện pháp cơ bản để khắc phục tình trạng thiếu hụt Collagen, gồm:

- Hạn chế các tác nhân làm giảm Collagen như: chống nắng, căng thẳng, sử dụng các hóa chất không phù hợp...

- Tăng cường kích thích tái tạo cơ thể sản sinh Collagen và elastin bằng các công nghệ tái tạo và đặc biệt chăm sóc da đúng cách đều đặn. Ngày nay có rất nhiều phương pháp mới giúp kích thích tái tạo tăng sinh Collagen một cách tự nhiên bằng ánh sáng, nhiệt, laser, dermaroller, edermastamps...

- Bổ sung cung cấp Collagen nhân tạo bằng đường uống hoặc đưa trực tiếp tới vị trí cần bổ sung. Bác sĩ Quang cho biết đúng là các phân tử Collagen khá cồng kềnh khó thấm qua các lớp của da nhưng hiện nay, người ta dùng các công nghệ hiện đại để dẫn xuất đưa chất này vào da mang lại hiệu quả tốt.

Nhiều chị em đang tìm đến biện pháp thứ ba này, coi Collagen là thần dược tái tạo sắc đẹp. Tuy vậy, "cần hiểu rõ rằng sản phẩm nhân tạo không thể giống như của cơ thể bạn nên nó sẽ có yếu tố đào thải hoặc không thích ứng. Vì vậy khi dùng cần chú ý tới: Chỉ định, chống chỉ định, liều lượng, nguồn gốc của sản phẩm, sự kết hợp với các thành phần khác như thế nào vì một sản phẩm thường không chỉ có Collagen mà còn kết hợp với các hoạt chất khác", bác sĩ Quang nhấn mạnh.

Ông cho biết, một số chị em uống Collagen phản hồi là loại nước này "nóng" khiến họ bị mụn mà không hiểu rằng bản chất sản phẩm chứa Collagen có khả năng kích thích tăng tuyến bã đột ngột và gây mụn. Những người da đã bị mụn, sử dụng sản phẩm này càng khiến tình trạng nặng thêm.

Để sử dụng Collagen an toàn, tiến sĩ Hoàng Anh lưu ý, bản chất của Collagen là một protit - một thứ lạ với cơ thể. Bởi thế, các sản phẩm này chỉ có thể đạt được tính an toàn nếu sản xuất đảm bảo được các yếu tố an toàn vệ sinh và được kiểm nghiệm kỹ càng chất lượng trước khi đưa ra thị trường. Hiện nay, các sản phẩm này chủ yếu sản xuất từ da, xương của bò, lợn... nên càng cần đảm bảo về chất lượng, vệ sinh để không lẫn các vi sinh vật, đặc biệt là virus gây bệnh bò điên ở người. Vì thế, khi lựa chọn, chị em cần hết sức chú ý đến nguồn gốc sản phẩm, ưu tiên lựa chọn những sản phẩm đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành ở Việt Nam. Hạn chế những sản phẩm có nguồn gốc không rõ ràng qua xách tay và mạng Internet.

Ở một số người nhạy cảm có thể có phản ứng dị ứng khi dùng Collagen, theo tiến sĩ Hoàng Anh. Khi bôi trên da có thể nổi mẩn đỏ, bọng nước, hoặc uống thì ngứa ngáy khó chịu, nặng hơn là đỏ da toàn thân, mụn nước toàn thân. Vì vậy, những người dễ bị dị ứng cần thận trọng khi dùng qua cả đường uống và bôi. Khi sử dụng, nếu có biểu hiện dị ứng như nổi mụn đỏ, bọng nước, ngứa... thì ngừng ngay, gặp bác sĩ da liễu để xử trí.


Theo Vnexpress

Xem chi tiết
0

4 biểu hiện bên ngoài khiến bạn không thể tăng chiều cao ?


Hãy khắc phục ngay để có được một chiều cao lý tưởng nhé!


Bạn có biết, việc chiều cao chậm phát triển cũng có những biểu hiện rất rõ rệt trên cơ thể? Cùng “điểm danh” những biểu hiện này xem mình rơi vào trường hợp nào, từ đó có cách điều chỉnh nhé!










Theo caolonthongminh.vn
Xem chi tiết
0

Uống nhiều nước ngọt có thể khiến bé gái dậy thì sớm

Trẻ uống hơn 1,5 khẩu phần nước ngọt mỗi ngày sẽ dậy thì sớm 2 tháng so với trẻ uống dưới 2 khẩu phần một tuần, một nghiên cứu của Mỹ vừa tiết lộ.

Các nhà nghiên cứu Đại học Harvard (Mỹ) phát hiện ra điều này sau khi theo dõi gần 5.600 bé gái tuổi 9-14 từ năm 1996 đến 2001. Kết quả hoàn toàn độc lập với chỉ số cơ thể của các bé gái (tỷ lệ cân nặng-chiều cao), lượng thực phẩm trẻ ăn hay trẻ có tập thể dục hay không.

"Có kinh nguyệt sớm là một yếu tố nguy cơ mắc trầm cảm thời thanh thiếu niên và ung thư vú khi trưởng thành", tác giả nghiên cứu Jenny Carwile, tiến sĩ tại trường sức khỏe cộng đồng Harvard, ở Boston (Mỹ) nói.

Các nhà nghiên cứu thấy rằng, độ tuổi trung bình của lần đầu có kinh ở các bé tiêu thụ đường nhiều nhất là 12,8 so với 13 tuổi với những trẻ uống ít loại đồ uống này hơn.

Lý do tại sao nước ngọt lại gây khởi phát chu kỳ kinh đầu tiên sớm hơn hiện chưa rõ ràng. "Chúng tôi nghĩ có thể phải nghiên cứu thêm về ảnh hưởng của việc ăn uống thực phẩm chứa nhiều đường", tiến sĩ Carwile nói.

Ảnh minh họa: Veduridiet.atspace.co.uk.


Trong nghiên cứu, các bé gái phải điền vào một bảng câu hỏi mỗi năm về những gì mình ăn. Từ các số liệu này, các nhà nghiên cứu có thể tách ra lượng đường mà những cô bé nhận được từ đồ uống, tách biệt với lượng đường mà các em ăn trong loại thực phẩm khác.

Theo tác giả Carwile, nước ngọt chứa đường sucroza, glucoza và xi rô bắp liên quan với việc tăng cân và nghiên cứu cho thấy một tác động tiêu cực khác của loại đồ uống này.

Báo cáo về nghiên cứu này được đăng trên tạp chí sức khỏe sinh sản Human Reproduction.

Đồng tác giả công trình Karin Michel, chuyên gia về sản phụ khoa và sinh học sinh sản tại Trường y Harvard, coi nghiên cứu này là "thêm một lý do để chúng ta hạn chế các loại đồ uống chứa đường, nhất là với trẻ em". Đó bao gồm soda, nước trái cây ngọt và trà ngọt.

Bà Carwile nhấn mạnh nước soda không đường và nước ép trái cây không liên đến bất cứ sự khác biệt nào về độ tuổi bắt đầu thấy kinh ở các bé gái. Michels lưu ý nghiên cứu này không chứng minh trực tiếp rằng nước uống có đường ngọt gây ra dậy thì sớm. "Chúng tôi cho thấy một mối liên quan. Chúng tôi chỉ có thể đưa ra một số phỏng đoán về các cơ chế gây ra điều này", bà nói.

Theo bà, các loại nước uống thêm đường có chỉ số glycemic (cho thấy lượng gluco trong máu) cao hơn là đồ uống ngọt tự nhiên như nước trái cây. Thức ăn giàu glycemic có thể gây tăng nhanh nồng độ insulin trong cơ thể. Điều này có thể làm tăng nồng độ hoóc môn tình dục - yếu tố liên quan đến dậy thì sớm.

Việc thiếu một kết quả rõ ràng về nguyên nhân - hệ quả khiến Hiệp hội đồ uống Mỹ bày tỏ một số lo ngại trước nghiên cứu này.

"Cả nghiên cứu lẫn bản thân các nhà khoa học đều không cho thấy việc sử dụng đồ uống chứa đường gây dậy thì sớm. Có cơ sở khoa học chứng minh nữ thiếu niên hiện nay dậy thì sớm hơn các thế hệ trước, tuy nhiên, chưa có nghiên cứu nào chỉ ra được nguyên nhân gây ra xu hướng này", Hiệp hội này cho biết trong một thông cáo.

Samantha Heller, một chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng tại Trung tâm y tế Langone, Đại học New York (Mỹ) cho rằng: "Đồ uống có đường, chẳng hạn như soda, không có giá trị dinh dưỡng. Mọi người có thể tự hỏi giá trị dinh dưỡng là gì - thì đó chính là vitamins, khoáng chất và protein. Khi những chất này được thay thế bởi các đồ uống chứa đường có thể dẫn tới các vấn đề về chuyển hóa", bà nói.

Theo bác sĩ Heller, dù nguyên nhân gây dậy thì sớm là gì, chẳng có lý do nào tốt để bất cứ ai sử dụng các loại đồ uống có đường hay nước ngọt thường xuyên, cho dù ở lứa tuổi nào.


Theo CBS News

Xem chi tiết